白髪を増やさない為の頭皮を整える方法記事一覧

白髪の発生を予防するためには、髪が育つ土壌となる頭皮を健康な状態に保つことが不可欠。そして、頭皮の健康を実現するためには、シャンプーなどの日ごろのケアをどうするか、ということも、とても大切な要素のひとつになります。ここではまず、シャンプー選びのコツについてお話ししましょう。シャンプーのおもな種類と特徴ではまず、現在市販されているシャンプーの、おもな種類と特徴を挙げていきましょう。今のところ、市販の...

シャンプーにもリンスやトリートメントにも気を使っているつもりなんだけど、どうしても髪がパサパサしてしまう・・・という人の髪におすすめなのが、オイルパックでのスペシャルケアです。ここでは、自宅でも簡単にできるオイルパックをご紹介しましょう!自宅で簡単にできるオイルパック髪に使う油と言えば「椿(つばき)油」が有名ですが、別に椿油がなくても、自宅でのオイルパックは簡単にできます。用意するものは、料理など...

髪を育てる土壌となる頭皮の健康づくりのためには、正しいシャンプーの手順を覚えておくことも大切です。というわけでここでは、頭皮の健康づくりに役立つシャンプーのやり方をご紹介しましょう!「予洗い」をしっかりやろう!シャンプーをつける前に髪と頭皮を濡らす、ということはだれでもやりますが、濡らす際に「予洗いをして、髪の汚れをある程度落としておく」ということは、ほとんどの人がやっていないのではないでしょうか...

お風呂あがりにすぐやるべきヘアケアと言えば、「髪を乾かすこと」です。髪が濡れるとキューティクルは非常にデリケートになってしまいますので、もし、髪を濡らしたままにして放置しておくと、水分を吸った髪の重みだけでも、キューティクルが裂けたりはがれたりしてしまうことにつながるのです。ですから、髪を乾かすためのドライヤー利用は必須ですよ。とは言え、ドライヤーの温風の熱による髪へのダメージも心配なところですよ...

シャンプーが終わったら、次はリンスやトリートメントの出番です。こちらについても、髪と頭皮をいたわるための正しいやり方をマスターしていきましょう!リンス・トリートメントの使用目的あなたは、リンスやトリートメントの使用目的って、なんなのかご存知ですか?リンスやトリートメントは、「シャンプーによって、髪から奪われてしまった油分をカバーするためのもの」です。つまり・・・あくまで「油分補給が必要なのは、髪」...

健康な頭皮の実現のために不可欠な要素となるのが「良質な睡眠」です。人間の細胞の新陳代謝の大半は、睡眠中におこなわれるんですよ。逆に言えば、きちんと睡眠をとれていないと、新陳代謝そのものがあまりできない状態になってしまう、ということ。新陳代謝が悪い状態では、当然、頭皮の細胞も古いままなので、弾力のないゴワゴワとした、血行の悪い頭皮となってしまうのです。健康な頭皮を作るために、ぜひとも、良質な睡眠を得...

頭皮の血行を良くするのに効果的なのが、頭皮マッサージおよび、頭のツボ刺激です。頭皮の血行が良くなれば髪そのものが元気になり、白髪発生の予防にも役立ちますから、これを利用しない手はありませんよ。簡単にできるマッサージ法とツボ刺激法をご紹介しましょう!このコツさえ覚えれば簡単!頭皮マッサージ頭皮マッサージというと「素人には難しそう」と思われるかもしれませんが、実は、たった2つのコツを覚えるだけで、素人...

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